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大豆蛋白含量是多少？原来营养价值这么高！大豆是一种营养丰富的食物，其营养价值如下：·蛋白质：大豆是植物蛋白质的重要来源，其蛋白质含量约为36-56%。大豆蛋白质含有所有必需氨基酸，是植物蛋白质中氨基酸组成最完整的之一，这使得大豆成为素食者和那些需要减少动物蛋白质摄入的人群的重要蛋白质来源。·脂肪：大豆中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，如亚油酸和[全文]
2024-12-20 09:56:27
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秋天要多吃什么食物 ,这4种食物做法简单滋味足，脸色红润身体好秋天，多吃这4种食物，做法简单滋味足，脸色红润身体好秋天天气越来越凉爽，大家的胃口会变得越来越好，虽说这个季节“贴秋膘”正合适，但千万不要进补的太过了，给身体造成负担，营养过剩导致身体发生肥胖的风险。1、红枣俗话说：要想皮肤好，粥里加红枣。红枣的营养非常丰富，尤其是维生素C含量，是柑橘的7-10倍，[全文]
2024-12-20 09:40:29
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常吃黑豆的好处，内附营养食谱，养生的人不要错过冬天养生，补肾是绕不开的话题。说到补肾，其实不需要什么昂贵的药材，一些日常食材就是很好的滋补品，比如黑豆。常吃黑豆，补肾养肝血黑豆被誉为“肾之谷”，中医认为，常吃黑豆有这些好处：1、补虚养发肾主毛发，常吃黑豆，有补虚乌发的作用。2、止盗汗在中医看来，盗汗是气阴两虚共同造成的。《本草汇言》提到，黑豆“[全文]
2024-12-20 09:26:16
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教你做发菜猪手，广东人的年夜饭，美味又健康，寓意好兆头发菜猪手发菜猪手“发菜猪手”寓意着“发财就手”，做什么都会顺顺利利，就手发财，干什么也都会发财就手。所以这道菜式也是喜欢好寓意的广东人最喜欢的一道吉祥菜。在烹饪猪手的时候，将姜块和香葱，灵芝片，猪手，适量水盖过食材，放到煮锅里，然后放酒，健芝缘原料抽，盐，鸡精调好味道，慢炖。灵芝片焖煮过的猪蹄色泽明[全文]
2024-12-20 09:12:22
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坐月子期间吃什么食物下奶？坐月子期间吃什么食物能起到下奶作用？坐月子饮食很关键，吃什么食物可以起到下奶作用，首先咱们要避免食物单一第一、要选择食物多样化，营养均衡，粗细结合，荤素搭配。每天食物种类尽量满足12-20种左右，每天蔬菜可以选择3-4种，每天一份红肉一份白肉，红肉放在午餐，白肉放在晚餐（红肉：瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉[全文]
2024-12-20 08:55:39
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去安徽都有什么必点的菜品？这8道皖菜，是“皖菜之魂”！安徽，一个地大物博的省份，省内人文景观和旅游资源十分发达。当地不仅有纵横千里的沿江平原，而且也有连绵起伏的丘陵山地。奇观异景，数不胜数。让安徽名扬四海的不单是秀丽的景色，更是其别具一格的美食。安徽美食名扬四海，有着令人痴迷的味道，安徽人对食材的极致追求，令无数往来于当地的食客为之振奋、欣喜若狂。下面[全文]
2024-12-20 08:41:22
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7款夏天特色的小吃简介 ，清热解暑，火爆街头夜市火热的夏天吃不下饭是常事，下面推荐几款解暑小吃，老少皆宜，吃了清热解暑，凉爽一夏。一、黑粉这款小吃是凉粉的一种，不同的是这款凉粉是用绿豆芡粉做的，吃着口感滑嫩，特别解热，比较流行于榆林地区，在炎热的夏季当地很多街市都会有它的存在，此小吃有两种吃法，高配是卤猪头肉拌黑粉，人称“活捉鱼”，标配是黑粉撒料[全文]
2024-12-20 08:27:26
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干竹笋的做法大全家常菜，色香味美，满足你的胃口，看着就流口水笋干的几种家常做法，色香味美，满足你的胃口，看着就流口水笋干烧肉『配料』五花肉、笋干、生姜、啤酒、生抽、老抽、盐、冰糖『做法步骤』1、五花肉切成2厘米左右的正方形小块备用，笋干洗净剪成小块备用。2、热锅热油放入五花肉和生姜，大火翻炒至五花肉表面出油并微微发黄。3、放入300毫升啤酒大火烧开，并放入2[全文]
2024-12-20 08:10:33
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十道湖南风味经典湘菜，满足嗜辣的你！寻味全世界美食对于我们来说是个难题，但是！寻味大湖南美食还是可以！提起湖南美食，湘菜必须有姓名！湘菜作为中国八大菜系之一，以其独特浓郁的地方特色饮誉中外。湘菜注重酸辣、口味浓郁、制作精细、用料广泛、油重色浓、无辣不成欢……随便说一个都是湘菜的独有特点。今天，我们就来盘点十大经典湘菜，看看你喜欢吃的湘[全文]
2024-12-19 12:32:13